【2026馬年岡仁波齊轉(zhuǎn)山】12年一遇，功德增益13倍的朝圣之路

2026馬年，在藏傳佛教中是一個(gè)十分特殊的年份，據(jù)說(shuō)佛祖釋迦牟尼和神山岡仁波齊都是在馬年誕生，因此馬年也是岡仁波齊神山能量最盛的年份。這一年中世界各地的朝圣者和旅人都會(huì)匯聚岡仁波齊，只為完成這一生中最神圣的圓滿。而在開啟神山朝圣之前，請(qǐng)先閱讀這份專為2026馬年轉(zhuǎn)山準(zhǔn)備的朝圣攻略，涵蓋了轉(zhuǎn)山理由、路線、費(fèi)用、時(shí)間、準(zhǔn)備及貼士等方方面面的信息，可幫您圓滿赴約這場(chǎng)圣山之會(huì)。

一、選擇馬年去岡仁波齊轉(zhuǎn)山的三大理由

1. 功德倍增，多年難遇的宗教機(jī)緣

2026是藏歷火馬年，根據(jù)藏傳佛教傳統(tǒng)，馬年轉(zhuǎn)神山岡仁波齊一圈相當(dāng)于平常年份轉(zhuǎn)13圈，可迅速消除累世業(yè)障、積累無(wú)量福報(bào)，對(duì)信徒而言是實(shí)現(xiàn)修行圓滿的關(guān)鍵時(shí)刻。并且錯(cuò)過(guò)這次機(jī)會(huì)，就要再等12年了，下一次則為2038年。此外，即使不為信仰而來(lái)，這份十二年一遇的神圣契機(jī)，也能讓旅程收獲難以忘懷的精神意義和特殊人文體驗(yàn)。

神山岡仁波齊是無(wú)數(shù)信仰者心中的圣地

2. 信仰交匯，跨越宗教的文化盛會(huì)

岡仁波齊，這座被藏傳佛教、印度教、苯教、耆那教共尊為「世界中心」的圣山，以其完美的金字塔形狀和獨(dú)有的宗教地位，成為亞洲乃至世界最神圣的地理坐標(biāo)。在馬年，您將有機(jī)會(huì)在此見證來(lái)自不同信仰、不同國(guó)家的朝圣者齊聚于此，和睦同行，轉(zhuǎn)山朝圣的人文奇觀。

轉(zhuǎn)神山岡仁波齊途中偶遇朝圣者

3. 挑戰(zhàn)自我，在徒步中收獲自然與心靈的雙重震撼

岡仁波齊本身就是極致的自然奇觀，6656 米的雪峰在陽(yáng)光下閃耀著圣潔光芒，而圍繞岡仁波齊轉(zhuǎn)山，也是一場(chǎng)對(duì)身體和意志的考驗(yàn)，途中您將穿越高山埡口，戰(zhàn)勝高反，并與虔誠(chéng)的信徒一路伴行，看到最壯麗的自然景觀和最純真的信仰。此外，2026還有天文學(xué)家預(yù)言的行星連珠、清晰銀河等罕見天象，夜晚在光污染幾乎為零的阿里地區(qū)，可見銀河與圣山同框的絕美畫面。

二、岡仁波齊轉(zhuǎn)山路線及行程推薦

岡仁波齊轉(zhuǎn)山主要分為外圈（常規(guī)路線）與內(nèi)圈（隱秘路線），絕大多數(shù)人都會(huì)選擇外圈，而內(nèi)圈僅限資深修行者或特定條件下開放。

岡仁波齊徒步轉(zhuǎn)山路線圖

1. 岡仁波齊外圈轉(zhuǎn)山（99%轉(zhuǎn)山者的選擇，路線成熟、補(bǔ)給點(diǎn)完善）

實(shí)用信息：全長(zhǎng)約52公里，最低海拔4690米，最高海拔5650米，大多數(shù)人都需3天完成，只有極少數(shù)體能佳和狀態(tài)好的能1或2天完成。

詳細(xì)行程：

第一天：塔欽4675米→止熱寺/崗加5100米，徒步約14公里，耗時(shí)約7~8小時(shí)，以適應(yīng)高海拔為主，沿途穿過(guò)草甸與碎石路。

第二天：止熱寺/崗加→卓瑪拉山口5650米→尊珠寺4880米，徒步約20公里，耗時(shí)10~11小時(shí)，需翻越最高點(diǎn)卓瑪拉山口，是全程最具挑戰(zhàn)的路段，山口經(jīng)幡如云，風(fēng)景極致。

第三天：尊珠寺→塔欽4575米，徒步約6.6公里，耗時(shí)約2~3小時(shí)，路段相對(duì)平緩，海拔逐漸降低，沿著河谷行進(jìn)，有機(jī)會(huì)偶遇土撥鼠等小動(dòng)物。

岡仁波齊轉(zhuǎn)山途中一景

不過(guò)，由于岡仁波齊地處西藏阿里地區(qū)，距離首府拉薩約1千多公里，車程大約需要4~5天，而且海拔最高。

因此，奧德賽旅行網(wǎng)作為西藏當(dāng)?shù)貙I(yè)旅行社，出于游客能安全適應(yīng)高海拔并最大限度地在這趟西藏轉(zhuǎn)山旅途中收獲更多樣、豐富的旅行體驗(yàn)的考慮，為2026馬年岡仁波齊轉(zhuǎn)山朝圣之旅，規(guī)劃了3條為期13~16天的西藏阿里轉(zhuǎn)山行程，額外囊括了圣城拉薩觀光，圣湖冰川游覽，瞻仰珠峰，探秘古格王朝等等震撼體驗(yàn)，是馬年轉(zhuǎn)山圓滿之旅的最佳選擇。

2. 岡仁波齊內(nèi)圈轉(zhuǎn)山（極少開放，需特殊許可）

實(shí)用信息：全長(zhǎng)約30公里，一般一天轉(zhuǎn)完，中途無(wú)補(bǔ)給點(diǎn)，難度最大，需翻越絕壁和埡口，海拔極高，都在5000米以上。目前一般游客無(wú)法申請(qǐng)，在藏傳佛教中，需完成13圈外轉(zhuǎn)才允許內(nèi)轉(zhuǎn)。

詳細(xì)行程：從塔欽出發(fā)，途經(jīng)色龍寺、十三金塔、江扎寺等宗教圣地，環(huán)繞圍繞神山南側(cè)的因揭陀山轉(zhuǎn)一圈。

三、2026馬年幾月份去岡仁波齊轉(zhuǎn)山最好？

每年的4~10月是去岡仁波齊轉(zhuǎn)山的最佳時(shí)間，此時(shí)天氣穩(wěn)定，能見度高而且氣溫適中，避開了冬季的嚴(yán)寒和大雪封山的情況。而馬年前往岡仁波齊轉(zhuǎn)山推薦5月下旬或6月上旬前往，能夠巧遇盛大的薩嘎達(dá)瓦節(jié)（2026年5月31日開始，持續(xù)15天）。在節(jié)日期間，還會(huì)在岡仁波齊的經(jīng)幡廣場(chǎng)舉行隆重的豎立經(jīng)幡儀式，儀式感倍增。

不過(guò)，在馬年和薩嘎達(dá)瓦節(jié)的雙重加持下，5、6月會(huì)迎來(lái)超高峰人潮，旅游資源會(huì)極為緊張，建議一定要提前預(yù)定，避免錯(cuò)過(guò)。如果您不喜歡擁擠，推薦9、10月前往，這兩個(gè)月秋高氣爽，也是不錯(cuò)的轉(zhuǎn)山時(shí)間。

朝圣神山岡仁波齊

四、岡仁波齊轉(zhuǎn)山準(zhǔn)備

1. 證件準(zhǔn)備

臺(tái)灣游客：臺(tái)胞證、入藏函、軍區(qū)許可證

外籍游客：護(hù)照、簽證（免簽國(guó)家不需要）、入藏函、外國(guó)人旅行證、軍區(qū)許可證

港澳游客：回鄉(xiāng)證、邊防證

內(nèi)地游客：身份證、邊防證

PS：臺(tái)灣和外籍游客需要的入藏函和軍區(qū)許可證等證件，我社是少數(shù)幾家擁有代辦資質(zhì)的西藏當(dāng)?shù)芈眯猩?/a>，當(dāng)您預(yù)定了我們的西藏旅行服務(wù)時(shí)，我們將為您免費(fèi)辦理。

我們可為外籍和臺(tái)灣客人免費(fèi)申請(qǐng)入藏函，幫助您順利拿到西藏旅游的入場(chǎng)券

2. 裝備清單

服裝：速干內(nèi)衣、保暖內(nèi)衣、防風(fēng)防水的羽絨服或沖鋒衣、徒步鞋（防水防滑）、帽子、手套、厚襪子、雨衣等

食物：高能量食物（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖）

藥物：感冒藥、止痛藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、暈車藥和其他抗高反藥物及個(gè)人常用藥。

其他：登山杖、保溫杯、墨鏡、防曬霜（SPF50+）、防曬面罩、保濕護(hù)膚品、少量現(xiàn)金（部分區(qū)域沒信號(hào)）、氧氣瓶

我們的游客在岡仁波齊轉(zhuǎn)山途中合影

五、岡仁波齊轉(zhuǎn)山實(shí)用小貼士

1、 在高原行走，應(yīng)避免跑跳、快走，建議慢行，以便更好的適應(yīng)高海拔環(huán)境；

2、 途中若出現(xiàn)頭痛、惡心、呼吸困難等高反癥狀，立即停止前進(jìn)，坐下休息，吸氧緩解；若癥狀持續(xù)加重，需聯(lián)系導(dǎo)游或當(dāng)?shù)鼐仍?，及時(shí)下撤。

3、 轉(zhuǎn)山途中請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)刈诮塘?xí)俗，踩踏破壞經(jīng)幡、瑪尼堆等，如遇磕長(zhǎng)頭的信徒，請(qǐng)從其右側(cè)繞行，勿打擾或拍照（可征求對(duì)方同意）。

4、 愛護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，建議隨時(shí)攜帶一個(gè)垃圾袋。

5、 馬年轉(zhuǎn)山人數(shù)眾多，旅游資源緊張，建議選擇成熟正規(guī)的西藏旅行社（推薦奧德賽旅行網(wǎng)），確保向?qū)煜ぢ肪€、懂急救，能及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，全程純玩無(wú)購(gòu)物更省心。

奧德賽旅行網(wǎng)，您最佳的岡仁波齊轉(zhuǎn)山伙伴！

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