歡迎來(lái)到雪域高原拉薩(海拔3650米)，初到拉薩的時(shí)候建議緩步慢行，不要過(guò)度激動(dòng)。我們會(huì)將您安全的送達(dá)酒店并協(xié)助辦理入住登記。入住酒店后建議盡量多休息，少活動(dòng)，不要著急洗澡洗頭，先讓身體適應(yīng)高原。

上午您參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游一起走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。

下午您參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是當(dāng)時(shí)的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來(lái)的。

從大昭寺出來(lái)，您可以去【八廓街】的手工藝品市場(chǎng)里逛逛，挑選紀(jì)念品，或是漫無(wú)目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍(lán)天上灑下，足以清空一切繁瑣負(fù)面的情緒。

貼心小提醒——布達(dá)拉宮門(mén)票采用預(yù)購(gòu)制，有參觀時(shí)間限定，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際預(yù)定的參觀時(shí)間，彈性調(diào)整行程。進(jìn)入布達(dá)拉宮要經(jīng)過(guò)一道安檢，嚴(yán)禁攜帶危險(xiǎn)物品，布達(dá)拉宮內(nèi)部禁止拍照。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)，乘車(chē)前往參觀西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】。途中您將翻越5030米的崗巴拉山口，您可以在這里遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，之后抵達(dá)羊卓雍措，羊卓雍措藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是世界上最高的淡水湖，羊湖叉口較多，像珊瑚枝一般，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、碧空如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫(huà)的風(fēng)景讓人流連其中。

參觀完讓羊湖后，您將乘車(chē)經(jīng)浪卡子參觀海拔5000多米的【卡若拉冰川】，卡若拉冰川猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無(wú)瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。最后經(jīng)江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀則市入住。

早餐后，您將從日喀則出發(fā)，乘車(chē)經(jīng)“堆諧之鄉(xiāng)”拉孜縣并翻越海拔5200米的【嘉措拉山】，在離定日約15公里處即可遠(yuǎn)眺珠峰，之后抵達(dá)定日縣。然后經(jīng)定日前往薩嘎，途經(jīng)魯魯邊境檢查站后翻越海拔5210米的【加烏拉山口】，在這里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）。之后途徑桑桑鎮(zhèn)，然后抵達(dá)薩嘎。途中也許您還能看到佛教徒三步一拜磕著長(zhǎng)頭虔誠(chéng)地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難地跋涉。

早晨7點(diǎn)您將從薩嘎出發(fā)前往神山岡仁波齊，途中您可以遠(yuǎn)眺冷不崗日山（海拔7095米），然后經(jīng)過(guò)仲巴到達(dá)帕羊，在中午12左右在帕羊飯店用午餐，然后經(jīng)馬攸橋邊防檢查站到神山—岡仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾欽，之后參觀神山【岡仁波齊】。岡仁波齊是岡底斯山主峰岡仁波齊峰，海拔6638米，梵語(yǔ)稱(chēng)之為“濕婆（印度一種神的名字）的天堂”，藏語(yǔ)意為“神靈之山”，岡仁波齊峰形似金字塔，四壁非常對(duì)稱(chēng)。由南面望去可見(jiàn)到它著名的標(biāo)志：由峰頂垂直而下的巨大冰槽與一橫向巖層構(gòu)成的佛教萬(wàn)字格（佛教中精神力量的標(biāo)志，意為佛法永存，代表著吉祥與護(hù)佑。）岡仁波齊峰經(jīng)常是白云繚繞，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為如果能看到峰頂是件很有福氣的事情。岡仁波齊也是世界公認(rèn)的神山，同時(shí)被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。

參觀完回程，經(jīng)綿綿的孔雀河，孔雀河亦稱(chēng)飲馬河，傳說(shuō)東漢班超曾飲馬于此，流淌在圣潔的普蘭，普蘭的姑娘之所以如此美麗動(dòng)人，也全靠這條河流的滋養(yǎng)；約7點(diǎn)在塔欽飯店用晚餐，晚上宿塔欽。

早上7點(diǎn)您將從塔欽出發(fā)，迎著朝霞行駛在岡仁波齊和納木那尼峰中間，穿過(guò)土林前往扎達(dá)去【古格王國(guó)遺址】參觀。古格王國(guó)遺址是一座高原古城，整個(gè)遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設(shè)有硼樓。古格王國(guó)是在公元十世紀(jì)前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達(dá)瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領(lǐng)親隨逃往阿里建立起來(lái)的。曾經(jīng)有過(guò)七百年?duì)N爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個(gè)謎。

游覽完古格王朝后，您將沿原路返回扎達(dá)縣城，參觀有900多年歷史的-【托林寺】。該寺廟在建筑風(fēng)格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達(dá)克和尼泊爾的風(fēng)格，是各地的建筑和佛像風(fēng)格的集大成者。印度高僧阿底峽曾在這里講經(jīng)著述，弘傳佛法。此后，許多高僧相繼在此留下足跡。晚上入住扎達(dá)。

早餐后您將從扎達(dá)出發(fā)，前往獅泉河鎮(zhèn)，兩地距離255公里。獅泉河鎮(zhèn)，海拔4280米，是阿里地區(qū)首府，在荒蕪的阿里地區(qū)這里可算是一座大城市。之后您將從獅泉河前往日土，兩地距離130公里，途中可以觀賞【日土巖畫(huà)】、在日土縣境內(nèi)的日松日姆棟、魯日納卡，日土山洞古壁畫(huà)是用堅(jiān)硬的石頭或其他硬物在巖面或巖石上刻鑿而成。

早上您將出發(fā)前往改則，在車(chē)上用早餐，此時(shí)天還沒(méi)有亮，滿天的繁星就像是伸手可即，車(chē)一直在荒原上奔跑，不久可到達(dá)第一個(gè)湖泊“熱幫措”，繼續(xù)成群的野驢和黃羊會(huì)不時(shí)的挑釁汽車(chē)，和汽車(chē)賽跑，沿途幾乎沒(méi)有人，只是偶爾有一座小小的白塔在山頂，表明了這里宗教的存在，再經(jīng)過(guò)阿翁措湖公路會(huì)合抵達(dá)亂糟糟的鹽湖小鎮(zhèn)，午餐后繼續(xù)車(chē)?yán)^續(xù)在荒原上穿梭，經(jīng)過(guò)一些大小不等的湖泊我們到達(dá)藏北高原的腹地-改則，改則是荒原中較大的縣城，一應(yīng)俱全。

今天早上您將從改則出發(fā)，前往措勤。在車(chē)上用過(guò)早餐后，車(chē)又重新駛上荒原，不久可到達(dá)一個(gè)比較大的湖泊【扎日南木錯(cuò)】，天氣好可以看到高原湖泊日出的壯麗景象，荒原邊上的山脈就向沒(méi)有邊界一樣的延伸，孤獨(dú)而又蒼涼。

今天您將從措勤前往薩嘎，今天仍在路上，但是沿途風(fēng)景極為迷人，沿途相遇的藏族孩子，露出猶如高原陽(yáng)光般燦爛的笑臉，純凈的眼眸猶如那晴朗的藍(lán)天，這也是我們與天空最為親近的日子。今天就將結(jié)束阿里的旅程了，阿里奇特的高原風(fēng)貌勢(shì)不可擋地吸引著無(wú)數(shù)探險(xiǎn)者們?nèi)フ鞣?、體驗(yàn)它、欣賞它。

今天早上您將乘車(chē)前往珠峰大本營(yíng)，沿途青藏高原褶皺山系風(fēng)光拍攝，在觀景臺(tái)拍攝連綿的珠峰雪山群，后往世界上海拔最高的寺廟――【絨布寺】（海拔4980米）。自絨布寺南望，是世界公認(rèn)的仰望珠峰的最佳位置。

接著前往【珠峰大本營(yíng)】，向地球的顛峰挺進(jìn)，遠(yuǎn)望海拔8844米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您可以有幸看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞；夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨(dú)尊之殊榮。

清晨當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，您將迎著朝陽(yáng)仰望珠峰，接受世界第一高峰【珠穆朗瑪峰】（海拔8844.43米）靈魂的洗禮，峰頂積雪終年不化、冰川懸垂、銀峰高聳，一派圣潔景象；帶著對(duì)珠峰的美的留戀，觀賞著巍峨壯麗、氣勢(shì)磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈一角、奔騰不息的雅江河谷回到日喀則。

早餐后您將乘車(chē)去參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的【扎什倫布寺】，寺內(nèi)香爐紫煙升騰,供佛燈閃爍,眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然有序；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來(lái)，吸引著眾多國(guó)內(nèi)外佛教信徒、游人的朝拜、觀瞻。寺內(nèi)供奉有世界上最大的室內(nèi)銅坐佛像強(qiáng)巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，珍藏有金粉書(shū)寫(xiě)的佛經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》等。

午餐后乘車(chē)從中尼公路返回拉薩，抵拉薩再次參觀八角街，淘寶心愛(ài)飾品，饋贈(zèng)好友；晚餐品嘗藏族風(fēng)味餐（觀藏族歌舞、品牦牛肉、青稞酒、酥油茶）。

早餐后送至機(jī)場(chǎng)或火車(chē)站，結(jié)束愉快的行程。 備注：送飛機(jī)/火車(chē)服務(wù)僅一趟，我社可代定回程機(jī)位票或火車(chē)票。