早上您將乘車從拉薩出發(fā)，經(jīng)318國道后到大橋分路，一路在雅魯藏布江的風(fēng)光中前往崗巴拉山口（海拔4990米），這里是俯瞰“西藏三大圣湖”之一的【羊卓雍措】（海拔4441米）的絕佳地點。在由飄揚(yáng)的彩色經(jīng)幡和巨大瑪尼堆的藏式景觀臺，眺望陽光下澄澈平靜的湖面變幻出深淺不一淺藍(lán)，深藍(lán)，天藍(lán)，倒映著如洗的藍(lán)天，遠(yuǎn)處巍峨的雪山等冠絕藏南的極致美景。如果運(yùn)氣好，甚至可以看到一邊烏云密布，一邊彩虹絢爛，一邊霞光無限的奇景。

在浪卡子用過午餐后，您將繼續(xù)乘車前往參觀【卡若拉冰川】（海拔5000米），卡若拉冰川是矗立在路邊的冰川，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。

接著前往抗英英雄鎮(zhèn)江孜古城，這座有著600多年歷史古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。您可以遠(yuǎn)眺宗山抗英遺址，并且參觀唯一西藏三大教派于一體，集絕美壁畫和雕刻于一身的十萬佛塔白居寺，最后到達(dá)后藏首府日喀則入住。

早餐后您將乘車前往拉孜，沿途您可以欣賞到桑桑草原，雪山，陽光，牛羊等高原風(fēng)光。接著您將翻越海拔4710米的幫拉山口，之后抵達(dá)道班，道班是阿里南線和北線的分岔路，之后您將沿著阿里南線繼續(xù)前行，途中經(jīng)過溫泉密布、霧氣騰騰的溫泉區(qū)，車覽路邊湖水碧綠，與藍(lán)天交相輝映的美景。遠(yuǎn)處野驢、黃羊、巖羊、藏羚羊、野兔、黃鴨等野生保護(hù)動物疾馳在草原上，像是一幅活靈活現(xiàn)的古典水墨畫，晚上入住薩嘎。

早上您將從薩嘎出發(fā)前往神山圣湖，首先游覽的是圣湖【瑪旁雍錯】，瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽(yù)，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱為“西天瑤池”的地方，也是西藏著名的三大圣湖之一，與岡仁波齊并稱為“神山圣湖”?，斉杂哄e也是中國目前實測透明度最高的湖，透明度可達(dá)14米，清澈通透。清澈的湖水與藍(lán)天相映，博大而坦蕩。湖畔有納木納尼雪山簇?fù)?，湖光山色，令人著迷。與圣湖一堤之隔的是寸草不生的拉昂錯，人稱鬼湖。據(jù)說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖?？梢哉f，兩者互為一處奇觀。

中午您在帕羊用過午飯后，將經(jīng)過馬攸橋邊防檢查站到塔爾青，在這里瞻仰神山—【岡仁波齊】。海拔6638米的岡仁波齊，梵語稱之為“濕婆的天堂”，藏語意為“神靈之山”， 岡仁波齊山體形似金字塔，四壁非常對稱，是世界公認(rèn)的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認(rèn)定為世界的中心。神山神秘之處在于，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規(guī)剛好相反。

接著您將前往普蘭，舉世矚目的喜馬拉雅山脈和岡底斯山脈就交織在普蘭，它地處喜馬拉雅山脈西段北麓，岡底斯山脈南側(cè)的盆谷地帶，是一片起伏和緩的高原盆地。在以干旱寒冷著稱的阿里高原，普蘭當(dāng)屬最為溫暖濕潤處了，晚上宿普蘭。

如需轉(zhuǎn)山的客人，可在此天開始，自行安排如下：

轉(zhuǎn)山行程：神山轉(zhuǎn)山-塔欽 (轉(zhuǎn)山向?qū)ё岳?

海拔高度：塔欽4700M、岡仁波齊峰 6638M

行程【13KM，需要8小時】：

經(jīng)幡廣場-2KM-曲古寺-6KM-旦增仲康-5KM-止熱寺

晚上住宿在止熱寺招待所

早晨8點，您將從普蘭出發(fā)，迎著朝霞行駛在岡仁波齊和納木那尼峰中間，穿過土林前往扎達(dá)去【古格王國遺址】參觀。古格王國遺址是一座高原古城，整個遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設(shè)有硼樓。古格王國是在公元十世紀(jì)前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達(dá)瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領(lǐng)親隨逃往阿里建立起來的。曾經(jīng)有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。

游覽完古格王朝后，您將沿原路返回扎達(dá)縣城，參觀有900多年歷史的-【托林寺】。該寺廟在建筑風(fēng)格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達(dá)克和尼泊爾的風(fēng)格，是各地的建筑和佛像風(fēng)格的集大成者。印度高僧阿底峽曾在這里講經(jīng)著述，弘傳佛法。此后，許多高僧相繼在此留下足跡。晚上入住扎達(dá)。

小提示：如已自行安排轉(zhuǎn)山客人，此天正在轉(zhuǎn)山，行程如下：

行程【16KM,需要8小時】

止熱寺-3KM-天葬臺-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費(fèi)處-3KM-塔欽；

路面情況：土路面.

當(dāng)晚入住塔欽當(dāng)?shù)鼐频?，好好休息放松，等待D5天扎達(dá)返回接您的旅游車。

早晨從您將從扎達(dá)縣出發(fā)前往【扎達(dá)土林】。扎達(dá)土林是遠(yuǎn)古大湖湖盆及大河河床歷千萬年地質(zhì)變遷而成，方圓近幾百平方公里的土林內(nèi)滿是高低錯落的“林木”，形態(tài)各異，并且此處還有早期人類洞窟遺址。

面積達(dá)數(shù)百公里之闊的扎達(dá)土林，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，滿眼的金碧輝煌；在高原迷幻光影的襯托下，宛若神話世界。近前觀瞧，便會看到象泉河兩岸土林環(huán)繞，道不盡天工巧奪。那舉世所無的奇觀，像莊嚴(yán)宏偉的廟宇，像壁壘森嚴(yán)的碉樓，像恢弘高聳的佛塔，像極盡豪華的古代宮殿，像古樸威嚴(yán)的歐式城堡，也有的或如萬馬奔騰、昂首嘯天，或如教徒修行、虔誠靜坐，天工萬象，無可盡數(shù)。

參觀后扎達(dá)土林后，您將原路返回仲巴縣，途經(jīng)拉昂措湖，獅泉河，馬泉湖，一路沉浸在兩湖三面環(huán)著雪山，如夢似幻的湖光水色，如仙境如夢境的美景中到達(dá)仲巴入住。

小提示：轉(zhuǎn)山客人此天與大部隊，旅游車以及司機(jī)匯合。

早餐后您將乘車前往喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，【希夏邦瑪峰】海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林。陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。然后前往佩古措，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，后乘車前往珠穆朗瑪峰大本營。

在加烏拉山口有世界上最壯觀的旋山觀景臺，可以拍攝連綿的珠峰雪山群。接著參觀世界上海拔最高的寺廟――【絨布寺】（海拔4980米）。

絨布寺南望，是舉世公認(rèn)仰望珠峰的最佳位置。如果天公作美，可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，還可以在此享受壯美的【珠峰】日出和日落。當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞；夜幕降臨，黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮，晚上入住珠峰大本營營地。

早上您將在世界上海拔最高的珠峰自然保護(hù)區(qū)，珠峰大本營感受珠峰的壯麗風(fēng)景，如果幸運(yùn)的話還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，您可以在這里拍攝珠峰雄姿及著名的絨布冰川、冰舌。之后您將從定日出發(fā)前往日喀則，在途中會經(jīng)過拉孜，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”，這里是藏刀的原產(chǎn)地，在這里您可以買到最好的藏刀。然后抵達(dá)后藏首府所在地日喀則。

早上您將參觀歷輩班禪活佛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，（時間約2-2.5小時），該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一，這里也供奉有世界上最大的室內(nèi)銅坐佛像強(qiáng)巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，寺內(nèi)還珍藏有金粉書寫的佛經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》等。

參觀完后您將乘車返回拉薩，沿途可以欣賞拉薩河谷由淺水、遠(yuǎn)林、山影、藍(lán)天白云、日光、草圈、倒影、水光、漣漪構(gòu)成的絕美的畫卷。最后回到拉薩酒店休息。