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用餐：早、中、晚自理
住宿：拉薩有氧酒店
歡迎來到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車站(機(jī)場(chǎng))外迎接您的到來，并送您前往酒店入住。當(dāng)天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動(dòng)，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。
拉薩火車站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會(huì)跨越拉薩河，車上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。
拉薩機(jī)場(chǎng)位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車需要1小時(shí)左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝酒店
今天您將從拉薩出發(fā)前往林芝，途中您將經(jīng)過【米拉山隧道】，米拉山是拉薩市—林芝市（藏中—藏東）的界山，米拉山口海拔5013米，這里常年雪花紛飛，貫穿這座山的米拉山隧道于2019年開始運(yùn)行，是世界上海拔最高的公路特長隧道，也是拉林高速上一道美麗的風(fēng)景線。之后您將翻越海拔4702米的色季拉山口，在這里您可以遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，還可以敲鐘祈福。
之后您將繼續(xù)出發(fā)，抵達(dá)魯朗，在這里您可以體驗(yàn)【藏地騎馬工布射響箭】，在藍(lán)天白云下，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪邊悠閑的玩耍，牦?；蝿?dòng)著巨大的身軀與青草廝守。您可以騎車高原駿馬策馬奔騰，也可以體驗(yàn)工布人的特色民俗服務(wù)射響箭。
最后，您將回到林芝，晚餐體驗(yàn)林芝當(dāng)?shù)靥厣朗?魯朗石鍋雞，石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，非常出名。魯朗石鍋雞烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道十分鮮美。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：林芝酒店
今天您將游玩林芝地區(qū)，先去雅魯藏布大峽谷游玩，【雅魯藏布大峽谷】是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，您可以跟隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，您可以在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愿銘禱?；蛘哂H水臺(tái)聽雅江峽谷的轟鳴樂章，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間的壯麗景色。
之后您將前往雅尼濕地公園參觀，【雅尼濕地公園】(原苯日神山景區(qū))是西藏原生苯教的神山。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山 ，為了消除罪障以及各種疾病 ，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。此外，雅尼濕地公園還是雅魯藏布江和尼洋河的交匯處，這里的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，交匯處界線明晰可見。參觀完后您將返回林芝。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉薩酒店
今天您將乘車從林芝出發(fā)，乘車沿著西藏的“最美天路”拉林高速一路北上，途中您將游玩卡定溝，【卡定溝】是林芝森林峽谷的絕佳景點(diǎn)。峽谷兩側(cè)山高崖陡疊嶂起伏，奇峰異石古樹參天，野花滿谷飄香，天然氧吧空氣清新。一條200多米落差的瀑布由天而降，十分壯觀。山崖上天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，卡定溝天佛瀑布由此而得名。
參觀完卡定溝后，您將參觀【工布特色村落】，藏式村落錯(cuò)落有致，藏家小院花香襲人。村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。在這里您可以聽藏家故事、欣賞藏族舞蹈、觀看極具藏族特色的房子，感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。之后返回”日光之城”拉薩。
用餐：含早餐 含中餐 含晚餐
住宿：拉薩酒店
今天您將走進(jìn)【菩提苑】了解西藏神秘色彩的工藝特色，認(rèn)識(shí)西藏的風(fēng)土人情。之后走進(jìn)藏文化陳列館-【月王藏藥】，了解西藏當(dāng)時(shí)神奇的藏醫(yī)術(shù)的發(fā)展，以及天葬對(duì)藏醫(yī)術(shù)的貢獻(xiàn)。
之后您將前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措游玩，【羊卓雍措】簡(jiǎn)稱羊湖，湖面海拔4441米，羊湖的湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，令人心曠神怡。
在欣賞羊湖美景的同時(shí)您還可以體驗(yàn)圣湖旅拍，記錄此時(shí)的美好和幸福，定格精美瞬間，讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是羊卓雍措旅拍的意義。
用餐：含早餐 含中餐 晚餐自理
住宿：拉薩酒店
今天您將在拉薩市內(nèi)游玩，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。之后您可以去【宗角祿康公園】里的轉(zhuǎn)經(jīng)道體驗(yàn)轉(zhuǎn)經(jīng)，在宗角祿康公園里面，隨處可見前來轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒，他們輕搖手中的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，滑動(dòng)著手中光亮的佛珠，口中念念有詞。還可以去【藥王山】觀景臺(tái)拍攝布達(dá)拉宮，藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，這里也是人民幣50元的拍攝地。
之后您將前往【清駐藏大臣遺址】參觀，陳列館所在的藏式傳統(tǒng)大院名為“沖賽康扎康”，是三層藏式樓房院落，位于古城拉薩八廓街北街，地處拉薩老城區(qū)中心地段，距今已有300多年歷史。清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為”沖賽康”，意為”可以看到集市的房子”。
之后您將來到大昭寺廣場(chǎng)，【大昭寺廣場(chǎng)】是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來信徒不遠(yuǎn)千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場(chǎng)終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關(guān)于信仰，這里會(huì)給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請(qǐng)到大昭寺廣場(chǎng)坐坐看看，關(guān)于信仰它會(huì)給你答案……廣場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：無
早餐后，就將結(jié)束此次旅程，我們將根據(jù)航班或車次時(shí)間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。
當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車，設(shè)備完善，手續(xù)齊全
第一晚拉薩供氧酒店、其他為當(dāng)?shù)厝菢?biāo)準(zhǔn)酒店+1晚當(dāng)?shù)靥厣袼?/p>
6早餐9正餐（客人自愿放棄用餐餐費(fèi)不退)；所列早餐均為贈(zèng)送用餐，以酒店提供為準(zhǔn)
包含門票以及所有的小交通，包含政府以及景區(qū)優(yōu)惠政策
安排優(yōu)秀導(dǎo)游
旅行社責(zé)任保險(xiǎn)
酒店默認(rèn)2人一間房（多人間除外），如住單間，須另外補(bǔ)齊單房差
由于全款訂房，行程中途變動(dòng)產(chǎn)生的房費(fèi)自理
酒店內(nèi)洗衣、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲料、零食、煙酒等其他個(gè)人消費(fèi)
因不可抗拒的客觀原因和非旅行社原因（如天災(zāi)、戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、疫情等）或航空公司航班原因、報(bào)名人數(shù)不足等特殊情況，旅行社有權(quán)取消或變更行程，相應(yīng)的超出費(fèi)用，旅行社有權(quán)追加收取
往返西藏的大交通費(fèi)用
航空保險(xiǎn)、旅游意外保險(xiǎn)（強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
1. 以上線路接受中國大陸、港澳人士參團(tuán)預(yù)訂，外賓與臺(tái)灣人士赴藏旅游敬請(qǐng)來電咨詢！以上價(jià)格不含稅。
2. 報(bào)名后因自身原因取消行程，退款標(biāo)準(zhǔn)如下：
行程開始前20天以上取消，免費(fèi)取消
行程開始前19-4天取消，收取所付定金30%違約金
行程開始前3天以內(nèi)取消，收取所付定金50%違約金
行程開始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，根據(jù)旅游相關(guān)規(guī)定我社不予承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任，但我社將積極協(xié)調(diào)處理，以使行程順利進(jìn)行。
4. 因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還。
5. 每年六、七、八、九月為西藏旅游旺季，參加我社可以保證布達(dá)拉宮門票。為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮可能會(huì)提前或延后。
6. 在不影響原定標(biāo)準(zhǔn)及景點(diǎn)的前提下，我社將根據(jù)行程當(dāng)天實(shí)際情況可能更改景點(diǎn)游覽順序。
7. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者請(qǐng)勿參團(tuán)，感冒患者請(qǐng)康復(fù)后進(jìn)藏。
8. 西藏屬邊疆少數(shù)民族地區(qū)，旅游接待條件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少數(shù)民族同胞的文化信仰和生活習(xí)慣，互相和睦相處。
9. 如因性別原因產(chǎn)生自然單間，我社將安排三人間(或雙人標(biāo)間加床)或由客人補(bǔ)齊單房差。
10. 在景區(qū)及藏族民俗村內(nèi)的商店不屬于旅行社的購物店安排，請(qǐng)游客仔細(xì)斟酌
11. 自費(fèi)項(xiàng)目根據(jù)當(dāng)天參團(tuán)時(shí)間及人員贊成比例考慮，不做強(qiáng)制消費(fèi)。
1. 有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，有嚴(yán)重感冒的游客請(qǐng)康復(fù)后再進(jìn)藏。
2. 西藏地處高原，大部分客人會(huì)有或輕或重的高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），放松心態(tài)，一般輕微的高反在1-3天左右就會(huì)消失，所以不用太過憂心；極少數(shù)旅客會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重高反，只要及時(shí)與導(dǎo)游或司機(jī)溝通，能及時(shí)吸氧或送醫(yī)即可。
3. 由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，所以請(qǐng)客人自帶一些零食及餅干。
4. 由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的需求。
5. 西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比較適合去西藏旅游的時(shí)間。
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