蘭州到拉薩火車交通指南

蘭州火車站交通

蘭州站的站址在蘭州市城關(guān)區(qū)火車站東路。由于火車站附近黑車較多，為避免上當(dāng)受騙，建議乘客最好選擇乘坐出租車或者公交。蘭州公交線路比較齊全也很安全，您可以提前清楚目的地的公交線路以方便出行，以下是蘭州站的公共交通情況。

中川鐵路：中川鐵路于2015年9月底開通運營，蘭州火車站，蘭州西客站與蘭州中川機場可以實現(xiàn)40分鐘直達(dá)，比當(dāng)代的汽車快很多。

公交車：在火車站廣場東側(cè)有始發(fā)的公交站，向東步行約100米靠馬路北面有蘭州長途汽客運站，西側(cè)有出租車專用道。公交車1路、6路、31路、110路、131路、181路、601路、K102路在火車站廣場東部?？?。137路停靠于平?jīng)雎罚?0路，112路?？坑谔焖贰Ｍ緩焦挥?路、9路、12路、16路、17路、33路、114路、118路、124路、126路。

地鐵2號線：地鐵二號線開通后到達(dá)蘭州站將會更加方便。（預(yù)計2019年開通）

如果團隊人數(shù)比較多的話，可以通過我社安排旅游車接送。

拉薩火車站交通

1.公交車——從火車站您可以坐86路、89路、91路公共汽車，它們分別到拉薩北郊客運站（途經(jīng)西郊客運站）、拉薩市公交公司、拉薩市東郊客運站。公交車的發(fā)車時間會與火車到站時間一致的，不管多晚到拉薩都會有公交車的。公交車的乘車位置在火車站廣場的東側(cè)，出站后向右走即可。

2.打車——出站可打出租車或者網(wǎng)約車至拉薩市內(nèi)各景點或者酒店，可直達(dá)，避免多走路，這對于剛剛到拉薩適應(yīng)高原很重要。

3.旅行社接站直達(dá)大巴——旅行社一般可提供免費接送站接送機服務(wù)，只要您報名了旅行社都可以選擇接送站服務(wù)，貼心又舒適。

當(dāng)然我社一直都有接站服務(wù)，我們的西藏導(dǎo)游將在出站廣場歡迎您的到來。具體的接站細(xì)節(jié)將有我們的旅游顧問通知，建議您在到達(dá)前聯(lián)系我們。

蘭州到拉薩途徑站點以及風(fēng)景

坐火車，看青藏，的確有著非同凡響的誘惑力。青藏的每一方土地都綻放著光芒，用“一步一景”來形容青藏鐵路沿線的風(fēng)景并非夸張之辭。攤開地圖，您會發(fā)現(xiàn)青藏鐵路沿線分布著青海湖、可可西里自然保護(hù)區(qū)、三江源、納木錯湖、布達(dá)拉宮等9處世界級旅游資源，塔爾寺、察爾汗鹽湖、玉珠峰、拉薩古城、八廓街等23處國家級旅游資源，以及6處國家級自然保護(hù)區(qū)和風(fēng)景名勝，193處普通級旅游資源。

青藏火車上看牦牛

這里風(fēng)景真是多得不勝枚舉，而您最關(guān)心的，肯定是這“天路”之旅，到底有哪些風(fēng)景一路伴你走過。當(dāng)火車馳騁在這世界上地理景觀最豐富的地區(qū)時，青海湖、昆侖山、長江源、羌塘草原、那曲-拉薩，這五大風(fēng)格各異的景觀帶將一一呈現(xiàn)在你的眼前。

蘭州-西寧：列車從蘭州站出發(fā)，海拔不斷升高 ，列車周圍的景色也慢慢發(fā)生改變。

西寧站-德令哈-格爾木：到達(dá)西寧后，列車?yán)^續(xù)西行，一抹深藍(lán)在前方左側(cè)映入眼簾。沒錯，那就是青海湖。看到她的時候，你想到的也許不是她的頭銜——我國最大的內(nèi)陸咸水湖，而是這樣一句詩——“青海湖，地球上的一滴眼淚。”每年的5月下旬，會有各種各樣的候鳥飛到湖中的鳥島繁衍棲息，而此時的青海湖，天上飛的、地上跑的、水里游的全都是鳥兒，五顏六色，熱鬧非凡。

火車上看青海湖

格爾木-安多-那曲（所有進(jìn)藏列車在格爾木開始全面供氧）：從格爾木出發(fā)，走過約30公里路程，即到南山口。這里是青藏鐵路二期的正式起點。而此后不久，你將迎來進(jìn)入格拉段后的第一個驚喜——玉珠峰。蒼茫原始的雪域高原，也就從這里開始為我們撩開她神秘的面紗。 海拔6178米的玉珠峰是昆侖山脈東段主峰，兩側(cè)矗立著數(shù)座雪山。山頂白雪皚皚，冰川縱橫，即使在盛夏也是銀裝素裹，分外妖嬈，造就了聞名遐邇的奇特景觀——昆侖六月雪。在玉珠峰站臺仰望玉珠峰，晶瑩剔透的冰川仿佛就懸在頭頂，散發(fā)著誘人的光芒，神圣、靜謐的氣息引得人直想置身于那輝煌的峰頂。

那曲-當(dāng)雄-拉薩：在那曲到拉薩途中，會經(jīng)過青藏鐵路之巔——唐古拉站。唐古拉站海拔5072，它更是名副其實的世界鐵路之巔！唐古拉站是高原無人值守車站，一路如影隨形的青藏公路也在此與鐵路分道。遺世獨立的唐古拉矗立在這寂寥的無人區(qū)，令人不由得心生感慨。

到達(dá)拉薩：念青唐古拉山一路相伴，送您過了羊八井蔚為壯觀的隧道群，青藏鐵路一路坦途，穿造耳峰，過拉薩河特大橋，左前方，金碧輝煌的布達(dá)拉宮遠(yuǎn)遠(yuǎn)向您招手致意，擁有1300年歷史的拉薩古城正等待著你去觀賞和聆聽。為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，建議您最好適應(yīng)性休息，如果沒有不適，可開始拉薩行程，但要注意不要劇烈運動和洗澡。

青藏火車駛?cè)肜_河大橋

乘車攻略

注意事項

1. 證件

國內(nèi)游客需要檢查身份證，港澳同胞的港澳居民來往內(nèi)地通行證。

臺灣游客和外籍游客乘坐火車進(jìn)藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時不要縮小或放大，要按照正常規(guī)格（A4）打印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

2. 行李

最大限重：一般來說，乘坐火車行李都不會進(jìn)行稱重，但是建議不要攜帶體積過大的行李箱，因為不好放置。還有會檢查是否攜帶違禁物品，液體類的最好不要超過50ml。

行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，下鋪床位下等。

行李拿?。航ㄗh將火車上會用到的一些物品放置在單獨的背包或者行李箱里，方便拿取。

違禁物品：國家禁止、限制運輸物品、危險品。涉及國家限制運輸?shù)奈锲罚堅谵k理托運時提供有關(guān)主管部門的運輸證明。例如：刀具類，燃料類，氧氣罐。

3. 高原反應(yīng)

青藏高原地處低氧區(qū)，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)先服用或準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)目垢咴磻?yīng)藥物。

4. 換乘

部分列車在西寧站要進(jìn)行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受并配合工作人員的組織和引導(dǎo)。

5. 供氧

在格爾木～拉薩區(qū)間運行時，列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務(wù)，如有疑問，請咨詢列車工作人員。整車禁止吸煙，平時抽煙的游客要注意一下。

6. 餐食

火車上有餐車可以提供餐飲服務(wù)，早中晚餐均可在餐車上解決，餐車供應(yīng)時間有限，座位有限，如需前往餐車就餐，請把握好時間。另外，火車上也有移動零食售賣車，可購買水果，泡面，飲料等。游客也可自行攜帶食物引用水等，比如堅果類，零食類，水果等。

7. 充電

火車上充電，火車上軟臥包廂內(nèi)有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺兩側(cè)也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機都充滿電。

8. 其他注意事項

在車上應(yīng)該多休息少走動，注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間，車內(nèi)外溫差較大，做好防寒護(hù)暖工作，小心感冒。

火車必備品清單：

1. 證件

大陸游客：身份證

港澳游客：港澳居民來往內(nèi)地通行證

臺灣游客：入藏函，臺胞證

外籍游客及海外華人游客：入藏函，護(hù)照

2.藥物

高反藥物：雖然乘火車進(jìn)藏可以慢慢適應(yīng)海拔，但是火車經(jīng)過唐古拉山（海拔超過5000M）的時候，可能會有高原反應(yīng)，這里建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。

感冒藥：在青藏高原感冒會加劇高原反應(yīng)，建議大家準(zhǔn)備一些特效感冒藥，注意不要感冒。 

其他藥物：創(chuàng)可貼，腸胃藥，止瀉藥，暈車藥都可以少量準(zhǔn)備一些，以防不時之需。

3. 衣物

必備衣物：保暖衣物，西藏地區(qū)早問溫差大，即使在夏季也需要帶上防寒保暖的衣物，最好是有防風(fēng)功能的，西藏很多景點埡口風(fēng)很大。

防曬衣物：西藏的陽光充足，對于旅游出行來說，防曬尤為重要，遮陽帽，防曬衫，冰袖也建議攜帶。

拍照衣物：如果想要拍攝美美的照片，也可以攜帶一些顏色鮮艷的衣物，會有很好的拍攝效果。

4. 電子設(shè)備

手機，相機等需要的充電器，移動電源，儲存卡等也不要忘記攜帶。如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。

5. 食物

水：帶上保暖水杯，火車上隨時都有開水提供，帶個水杯可以隨時接上熱水。水果：路上多備水果，蘋果、橙子之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的維生素C。

零食：帶上巧克力，可以增強體力。

6. 日用品

洗漱：毛巾（速干型）、面巾、濕巾，洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴液、洗面奶、頭發(fā)養(yǎng)護(hù)品、護(hù)膚品、面膜、化妝品（藏區(qū)十分干燥，建議補水型）牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）

防曬類：太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護(hù)用品，防紫外線潤唇膏

露營類：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿?。⒎浪üδ苄晕锲罚⒁盃I杯、筷子叉子（衛(wèi)生）、打火機、折迭刀具、吹風(fēng)機、足夠的電源和充電器。

鄭州到拉薩火車中轉(zhuǎn)方案

如果覺得從蘭州坐火車去拉薩時間太長的話，也可以選擇換乘中轉(zhuǎn)方案。

蘭州-高鐵-西寧-火車-拉薩

蘭州西寧有高鐵，非常方便，可以先坐高鐵去西寧然后中轉(zhuǎn)青藏火車，也可以節(jié)約不少時間哦，順便還可以去西寧青海湖旅游，也是非常不錯的 選擇。

方案二：蘭州-飛機-西寧

實在覺得火車進(jìn)藏太久的話就選擇飛機進(jìn)藏吧，等旅行完畢，再選擇火車出藏，一邊休息，一邊回家