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菲律賓巴拉望愛(ài)妮島4天3晚經(jīng)典跳島游（A線+C線）
菲律賓愛(ài)妮島4天經(jīng)典跟團(tuán)游，帶您體驗(yàn)愛(ài)妮島A線和C線跳島游，邂逅美麗瀉湖、海灘等世界級(jí)海島風(fēng)光，并體驗(yàn)海上皮劃艇、浮潛、穿洞等精彩活動(dòng)，全程專業(yè)向?qū)?、貼心接送服務(wù)、舒適酒店住宿，省心暢游巴拉望精華！
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菲律賓巴拉望7天6晚精華游（愛(ài)妮島+科隆島）
探索菲律賓巴拉望絕美風(fēng)光，7天6晚精華游帶您領(lǐng)略愛(ài)妮島與科隆島的極致魅力。A線+C線跳島游，全方位覆蓋兩島精華景點(diǎn)，潛水天堂、珊瑚礁奇觀、絕美沙灘一網(wǎng)打盡，打造夢(mèng)幻海島之旅，不容錯(cuò)過(guò)！
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作者：Mia | 更新日期：2025年08月07日
愛(ài)妮島，被譽(yù)為“最後秘境”，擁有令人屏息的石灰?guī)r峭壁和翡翠般的瀉湖，是無(wú)數(shù)旅行者夢(mèng)寐以求的度假天堂。然而，一次完美的愛(ài)妮島之旅需要精心準(zhǔn)備。這份攻略將為您掃清所有障礙：從選擇最佳旅行季節(jié)，到交通、必玩景點(diǎn)、跳島路線(ABCD)、住宿和美食，助您在菲律賓愛(ài)妮島度過(guò)一段難忘的旅程。
愛(ài)妮島屬於熱帶季風(fēng)氣候，全年分為幹季(11月-5月)和雨季(6月-10月)兩個(gè)主要季節(jié)。
| 幹季優(yōu)勢(shì)(11月-5月) | 雨季特點(diǎn)(6月-10月) |
|---|---|
| 降雨量稀少，每月降雨天數(shù)一般不會(huì)超過(guò)5天 | 短暫但強(qiáng)烈的午後雷陣雨為主，通常持續(xù)1-2小時(shí) |
| 海水清澈度達(dá)到最佳狀態(tài)，水下能見度可達(dá)30米 | 住宿價(jià)格相比幹季下降30-50% |
| 跳島遊成功率高達(dá)95%以上，很少因天氣取消行程 | 遊客數(shù)量減少，享受更私密的度假體驗(yàn) |
3-5月黃金期：這個(gè)時(shí)段被公認(rèn)為愛(ài)妮島旅遊的最佳時(shí)機(jī)。氣溫維持在26-30°C之間，海風(fēng)輕柔，幾乎無(wú)降雨。此時(shí)的愛(ài)妮島景點(diǎn)呈現(xiàn)最佳狀態(tài)，大瀉湖的藍(lán)綠色調(diào)層次分明，秘密瀉湖的鍾乳石清晰可見。
11-2月舒適期：溫度相對(duì)涼爽(24-28°C)，濕度較低。雖然偶有小雨，但通常在夜間或清晨，不影響白天的跳島行程。
大瀉湖
每年12月-1月和4月-5月是遊客高峰期，住宿價(jià)格上漲40-60%。如果您希望享受相對(duì)安靜的愛(ài)妮島旅遊體驗(yàn)，建議選擇2月中下旬或6月上旬出行。
菲律賓城市與機(jī)場(chǎng)地圖
愛(ài)妮島機(jī)場(chǎng)(ENI)航班資訊
愛(ài)妮島機(jī)場(chǎng)是一個(gè)小型機(jī)場(chǎng)，目前主要接受從馬尼拉出發(fā)的內(nèi)陸航班。菲律賓航空和宿霧太平洋航空每日提供3-4班次，飛行時(shí)間約1小時(shí)20分鍾。機(jī)場(chǎng)距離El Nido鎮(zhèn)中心僅5分鍾車程，交通便利。
公主港轉(zhuǎn)機(jī)方案：時(shí)間與費(fèi)用考量
通過(guò)公主港轉(zhuǎn)機(jī)是另一個(gè)可行選擇。從馬尼拉飛到公主港約1小時(shí)15分鍾，再乘坐巴士前往愛(ài)妮島，陸路行程約5-6小時(shí)。這種方式雖然耗時(shí)較長(zhǎng)，但能欣賞巴拉望島的田園風(fēng)光，費(fèi)用也比直飛便宜。
海路選擇：渡輪體驗(yàn)與注意事項(xiàng)
從科隆島出發(fā)，可以選擇渡輪直達(dá)愛(ài)妮島，航程約4-5小時(shí)。渡輪服務(wù)通常在幹季提供，雨季可能因天氣取消。這種方式適合已經(jīng)在巴拉望其他地區(qū)遊玩的遊客。
臺(tái)灣出發(fā)：可從臺(tái)北桃園機(jī)場(chǎng)搭乘菲律賓航空或宿霧太平洋航空，經(jīng)馬尼拉轉(zhuǎn)機(jī)前往愛(ài)妮島機(jī)場(chǎng)(LIO)，或選擇飛往公主港(PPS)後搭乘5-6小時(shí)陸路前往愛(ài)妮島。總行程約需8-10小時(shí)。建議盡早預(yù)訂轉(zhuǎn)機(jī)段機(jī)票以確保順暢銜接。
香港出發(fā)：香港至馬尼拉有多家航空公司執(zhí)飛，包括國(guó)泰航空、菲律賓航空等。馬尼拉轉(zhuǎn)機(jī)至愛(ài)妮島(LIO)或公主港(PPS)均可選擇。香港特別行政區(qū)護(hù)照持有人可享菲律賓14天免簽待遇，旅行手續(xù)簡(jiǎn)便。
新加坡出發(fā)：可搭乘菲律賓航空、宿霧太平洋等航班直飛馬尼拉，隨後轉(zhuǎn)乘國(guó)內(nèi)航班抵達(dá)愛(ài)妮島(LIO)。新加坡居民享30天免簽政策，且樟宜機(jī)場(chǎng)購(gòu)物便利，是旅途中轉(zhuǎn)的熱門選擇。
愛(ài)妮島機(jī)場(chǎng)
馬來(lái)西亞出發(fā)：從吉隆坡搭乘亞洲航空前往馬尼拉，再轉(zhuǎn)飛愛(ài)妮島或公主港。馬來(lái)西亞護(hù)照持有人享有30天免簽待遇。KUL飛馬尼拉航班頻繁，是預(yù)算旅客的高性價(jià)比選擇。
美國(guó)出發(fā)：如從洛杉磯、舊金山等城市出發(fā)，可搭乘菲律賓航空直飛馬尼拉，再轉(zhuǎn)機(jī)前往愛(ài)妮島?？傦w行時(shí)間約15至18小時(shí)。美國(guó)護(hù)照持有人可享30天免簽政策，建議選擇直飛馬尼拉的航班以節(jié)省時(shí)間。
加拿大出發(fā)：溫哥華或多倫多可搭乘菲律賓航空直飛馬尼拉。加拿大護(hù)照持有人可享30天免簽，抵達(dá)馬尼拉後轉(zhuǎn)機(jī)前往愛(ài)妮島。建議提早規(guī)劃中轉(zhuǎn)時(shí)間，以確保行程順暢。
中國(guó)內(nèi)地出發(fā)：北京、上海、廣州等城市有直飛馬尼拉的航班，常見航空公司包括菲律賓航空、南航等。從馬尼拉轉(zhuǎn)機(jī)至愛(ài)妮島或公主港均可。中國(guó)公民目前需提前申請(qǐng)菲律賓簽證，可在線申請(qǐng)電子簽證(eVisa)或至簽證中心辦理。
大瀉湖是愛(ài)妮島最具代表性的天然景點(diǎn)之一，以其夢(mèng)幻般的碧綠色湖水和四周巍峨的石灰?guī)r峭壁而聞名。您需要乘坐皮劃艇穿越狹窄的入口進(jìn)入湖區(qū)，一路欣賞這個(gè)隱秘的仙境。水面清澈見底，可以看到五彩斑斕的小魚與珊瑚在水中悠遊。如果您站在湖中央，觀看四面環(huán)繞的峭壁與倒映在水中的藍(lán)天，這個(gè)畫面一定會(huì)讓您美到屏
大瀉湖
隱藏在高聳石灰?guī)r壁背後的秘密瀉湖，仿佛是大自然精心藏匿的一塊秘寶。從一個(gè)狹小的巖石縫隙中進(jìn)入這個(gè)隱秘的水域。瀉湖內(nèi)部被巖壁環(huán)繞，水色清澈，四周靜謐得仿佛時(shí)間凝固，給人一種與世隔絕的神秘感。光影透過(guò)巖縫灑落湖面，波點(diǎn)與光輝相互交映，讓您能感受到自然的洗禮，煩惱通通忘去!
秘密瀉湖
清水島的淺水區(qū)域有著豐富的海洋生態(tài)，並且環(huán)繞島嶼的珊瑚礁保存完好，各種熱帶魚在水下穿梭，讓您有機(jī)會(huì)可以近距離觀察這些海洋生物。此外，島上的沙灘潔白細(xì)膩，兩側(cè)巖石陡峭，景色原始而壯麗，您可以在這裏一邊享用當(dāng)?shù)匦迈r的海鮮燒烤，一邊聽著海浪聲放松身心。
清水島
直升機(jī)島的外形遠(yuǎn)看酷似一架降落的直升機(jī)，因而得其名。這座島嶼以其廣闊的金色沙灘和晶瑩剔透的海水而聞名，是浮潛與日光浴的熱門地點(diǎn)。這裏的海底生態(tài)保存良好，您可以看到各種熱帶魚群和活躍的珊瑚礁在水下交相輝映。島上沒(méi)有商業(yè)開發(fā)，環(huán)境寧?kù)o，非常適合喜歡原始海島氛圍的遊客。在傍晚時(shí)分，陽(yáng)光灑在沙灘與山巖之間，整個(gè)島嶼被鍍上一層金色光輝，非常適合拍照打卡留念。
直升機(jī)島
隱秘海灘藏身於高聳的石灰?guī)r山壁之後，從一處狹窄的巖石縫隙遊泳或涉水穿過(guò)，才能進(jìn)入這片與世隔絕的海灘。當(dāng)您穿越巖洞來(lái)到這裏，仿佛發(fā)現(xiàn)了一個(gè)專屬於自己的秘密樂(lè)園。海灘被四周峭壁包圍，沙質(zhì)潔白細(xì)膩，海水清澈如鏡，海底還分布著色彩斑斕的珊瑚和熱帶魚。站在這片靜謐的沙灘上，看陽(yáng)光灑落在巖壁與海面之間，您將體驗(yàn)到真正與自然融為一體的絕美時(shí)刻。
隱秘海灘
路線：大瀉湖→秘密瀉湖→7突擊隊(duì)海灘→清水島→Payong-Payong海灘
A線是愛(ài)妮島最火的跳島路線，景色超美，玩法超多，也是初次來(lái)愛(ài)妮島的首選行程。您將打卡【大瀉湖 Big Lagoon】，碧綠湖水，石灰?guī)r環(huán)繞，適合劃皮劃艇拍大片;探秘【秘密瀉湖 Secret Lagoon】，藏在巖壁後，只能鑽洞進(jìn)入，風(fēng)景靜謐神秘;在【7突擊隊(duì)海灘 Seven Commando Beach】放松，這裏有白沙、椰林、飲品小攤，超適合浮潛和曬太陽(yáng);還可以在【清水島 Shimizu Island】浮潛，看到多彩的珊瑚和熱帶魚，享受海底帶來(lái)的美景;最後去【Payong-Payong海灘】，清淨(jìng)美麗，非常適合拍照和遊泳。
路線：蛇島→大教堂洞穴→庫(kù)杜尼翁洞穴→恩塔盧拉海灘
B線跳島遊適合喜歡洞穴冒險(xiǎn)和拍照的遊客，路線輕松有趣，景點(diǎn)各有特色。第一站是【蛇島 Snake Island】，這是一條像蛇一樣彎曲的長(zhǎng)沙洲，連接海中兩座小島，退潮時(shí)可以走在沙洲上拍出超特別的海景照。接著去【大教堂洞穴 Cathedral Cave】，洞口高大壯觀，巖石層層疊疊，仿佛置身天然教堂。第三站是【庫(kù)杜尼翁洞穴Cudugnon Cave】，曾是古代避難所，洞口要彎腰進(jìn)入，裏面涼爽神秘，有趣又特別。最後來(lái)到【恩塔盧拉海灘 Entalula Beach】，這裏沙灘細(xì)白、人少清靜，是休息放松、看海發(fā)呆的絕佳之地。
大教堂洞穴
路線：直升機(jī)島→塔皮旦島→神秘海灘→隱秘海灘
C線是愛(ài)妮島最受歡迎的跳島路線之一，整條路線風(fēng)景原始、人少景美，是拍照、探索和浮潛的好選擇。第一站是【直升機(jī)島 Helicopter Island】，因島形酷似直升機(jī)而得名，沙灘潔白細(xì)膩，水質(zhì)清澈，非常適合浮潛去看珊瑚和熱帶魚。第二站是【塔皮旦島 Tapiutan Island】，臨近外海，水面平靜，沙灘柔軟，適合浮潛、遊泳或安靜地曬太陽(yáng)。接著遊玩【神秘海灘 Secret Beach】，需要遊過(guò)巖壁間的窄口才能進(jìn)入，裏面是寧?kù)o的白沙灘、椰樹和清澈海水。最後一站是【隱秘海灘 Hidden Beach】，被石灰?guī)r圍繞，海水像綠松石一樣清澈，沙灘更寬更長(zhǎng)。
路線：卡德勞瀉湖→小瀉湖→天堂海灘→寧?kù)o島→布卡爾海灘
D線跳島遊主打?qū)庫(kù)o放松，適合想要輕松自在享受美好度假的遊客。第一站是【卡德勞瀉湖 Cadlao Lagoon】，被石灰?guī)r山壁環(huán)繞，可以劃皮劃艇穿梭其中，水面平靜，風(fēng)景如畫。接著前往【小瀉湖 Small Lagoon】，雖然遊客較多，但依舊風(fēng)光迷人。然後來(lái)到【天堂海灘 Paradise Beach】，沙白水清，是放松曬太陽(yáng)、玩水的好地方。第四站是【寧?kù)o島Serenity Island】，環(huán)境安靜，氣氛悠閑，可以放慢節(jié)奏、享受海風(fēng)。最後一站是【布卡爾海灘Bukal Beach】，這裏人少景美，適合散步、遊泳、躺在沙灘上聽海浪聲。
小瀉湖
選擇住在El Nido鎮(zhèn)中心，意味著您幾乎走出旅店就能享受到一切便利，像熱門餐廳、紀(jì)念品商店、ATM等一應(yīng)俱全。這裏是跳島遊的主要出發(fā)地，清晨無(wú)需舟車勞頓即可直接登船出海。唯一需要考慮的是：由於地處核心地段，晚上街道較為熱鬧，部分區(qū)域可能稍有噪音。
位於El Nido鎮(zhèn)以南僅幾分鍾車程，Corong Corong海灣融合了寧?kù)o海景與實(shí)惠價(jià)格。相比鎮(zhèn)中心，這裏遊客較少，並且大多數(shù)住宿坐落於海邊或山丘間，景致也十分動(dòng)人。從中檔民宿到設(shè)計(jì)感十足的精品酒店一應(yīng)俱全。最重要的是這裏距離El Nido碼頭不遠(yuǎn)，交通方便。
海灘住宿區(qū)域
若您的旅程以度假、放松為主，Las Cabanas海灘是一個(gè)不錯(cuò)的落腳點(diǎn)。這裏擁有愛(ài)妮島最迷人的沙灘之一，高端度假村和海濱別墅分布其中，配套設(shè)施齊全。距離鎮(zhèn)中心車程約15分鍾，既保留私密空間，又不失便利性。
愛(ài)妮島必吃美食以新鮮海鮮為主，當(dāng)?shù)佚埼r肉質(zhì)鮮甜，推薦芝士焗龍蝦和蒜蓉蒸龍蝦。當(dāng)然，石斑魚清蒸也不錯(cuò)，魚肉鮮味，配以當(dāng)?shù)靥刂普毫?，絕對(duì)值得一嘗。
龍蝦美食圖
Adobo(阿鬥波)是菲律賓國(guó)菜，愛(ài)妮島版本使用椰子醋調(diào)味，口感獨(dú)特。Sinigang酸湯以羅望子調(diào)味，加入當(dāng)?shù)睾ｔ~，酸甜開胃。其他必嘗美食包括Kinilaw生魚片、Halo-halo刨冰甜品和節(jié)慶時(shí)供應(yīng)的Lechon烤乳豬。
由於國(guó)際遊客眾多，愛(ài)妮島發(fā)展出獨(dú)特的融合菜系。意式料理融入當(dāng)?shù)睾ｕr和熱帶水果，日式料理使用巴拉望海域金槍魚，創(chuàng)造出別具一格的口感體驗(yàn)。
在愛(ài)妮島，當(dāng)?shù)刈罹叽硇缘陌槭侄Y之一便是用天然珍珠制作的飾品。在紀(jì)念品店中，常能見到用淡水或海水珍珠手工制作的項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手鏈等飾品，風(fēng)格優(yōu)雅且富有地方特色。
珍珠配件
椰子制品是菲律賓重要特產(chǎn)，包括椰子油、椰子糖和椰殼工藝品。熱帶水果幹如芒果幹、菠蘿幹、香蕉幹等，是最受歡迎的食品類伴手禮，天然健康，便於攜帶。
印有愛(ài)妮島景點(diǎn)圖案的T恤是經(jīng)典紀(jì)念品，建議您選擇純棉材質(zhì)。當(dāng)?shù)財(cái)z影師拍攝的風(fēng)景明信片質(zhì)量精美，也可以寄給親友或者留給自己做紀(jì)念。
愛(ài)妮島整體治安良好，是菲律賓最受歡迎的度假島嶼之一。當(dāng)?shù)鼐用裼焉?，暴力犯罪極為少見。不過(guò)需注意小偷小摸等輕微財(cái)物風(fēng)險(xiǎn)，建議外出時(shí)少帶現(xiàn)金與貴重物品。夜間盡量避免獨(dú)自前往偏遠(yuǎn)海灘或無(wú)照明區(qū)域。
雖然愛(ài)妮島有換彙點(diǎn)和ATM，但彙率通常不如馬尼拉機(jī)場(chǎng)或大城市換得劃算。建議在抵達(dá)菲律賓前先兌換部分比索(PHP)備用。此外，El Nido當(dāng)?shù)谹TM數(shù)量有限，且每日提款上限一般為50,000比索，每筆手續(xù)費(fèi)約250比索，有些機(jī)器對(duì)外國(guó)卡片不穩(wěn)定。多數(shù)商家只收現(xiàn)金，請(qǐng)務(wù)必提前準(zhǔn)備足夠現(xiàn)金或可用的銀行卡。
綜上所述，愛(ài)妮島旅遊的魅力不僅在於其絕美的自然風(fēng)光，更在於每位旅者能夠在這片土地上找到屬於自己的節(jié)奏，創(chuàng)建起只屬於自己的美好回憶。
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